Schlaf ist ein natürlicher Zustand der körperlichen und geistigen Erholung, der sich in wiederkehrende Zyklen unterteilt. Die wichtigsten Phasen sind der Leichtschlaf, der Tiefschlaf und die REM-Phase (Traumphase). Er dient der Regeneration der Organe, der Gedächtnisbildung und der Stärkung des Immunsystems.

https://de.wikipedia.org/wiki/Schlaf

Wie sich der Schlaf entwickelte, um unser Überleben zu sichern:
https://www.youtube.com/watch?v=xnPtoZNKBOw